Est-ce que le CBD empêche de dormir ?

Si vous souffrez d’insomnie et que vous éprouvez des difficultés à vous endormir le soir, le cannabidiol ou encore le CBD pourrait être ce qu’il vous faut pour retrouver un sommeil réparateur. C’est un moyen naturel et efficace pour favoriser le sommeil et améliorer sa qualité. Quels sont les effets du CBD sur le sommeil de l’homme ? Empêche-t-il de trouver de dormir ou pas ? Et comment faut-il le prendre ?

Comment fonctionne le CBD sur le cerveau ?

Les êtres vivants étant doté d’un système endocannabinoïde (SEC), qui permet de sécréter des molécules semblables à celles que l’on trouve dans les plantes du cannabis, le CBD pris avant de dormir, interagit avec ce système et les récepteurs du cerveau pour jouer un rôle déterminant sur le système veille-sommeil de l’homme. Puisque les récepteurs sont reliés au système nerveux, le cannabidiol atténue l’intensité de l’activité neuronale de sorte à réduire le stress, l’anxiété, les inflammations et aussi les douleurs qui sont souvent à l’origine des insomnies. Ainsi il agit indirectement sur le sommeil en aidant l’organisme à se détendre. En effet, il favorise la relaxation et la décontraction musculaire tout en réduisant les facteurs responsables de l’augmentation de l’anxiété, du stress et des douleurs chroniques et en améliorant la phase d’endormissement.

La consommation du CBD avant de dormir a montré qu’il favorise le sommeil en permettant de vite trouver le sommeil et de dormir plus longtemps.

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Vite dormir

Le cannabidiol possède des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui vous aident à vite vous endormir. Il contribue à réduire votre stress, à détendre vos muscles et soulage les douleurs physiques dont vous souffrez. Ainsi vous vous sentez mieux et vous trouvez le sommeil plus rapidement. La prise de CBD calme le système nerveux, prévient aussi la dégradation des neurotransmetteurs responsables des facultés cognitives, de l’émotion et de la douleur. Ceci grâce à la mélatonine qu’il produit : une hormone qui favorise le sommeil.

Dormir plus longtemps

Le CBD rétablit les phases du sommeil paradoxal et vous permet par conséquent d’avoir un sommeil plus long et de lutter contre l’apnée du sommeil en favorisant les rêves. Déjà dès votre toute première prise, le CBD vous donne un sommeil plus profond et plus relaxant sans risques de dépendance et sans effets secondaires.

Le CBD empêche-t-il vraiment de dormir ?

Le CBD est bénéfique pour l’organisme de l’homme aussi bien de jour que de nuit. Contrairement aux somnifères, il n’a pas qu’un effet sédatif mais aussi un effet régulateur. Ceci s’explique à travers l’action qu’il exerce sur le système veille-sommeil. En effet, le CBD stimule la vigilance durant la journée, surtout chez les personnes qui n’arrivent pas à bien dormir, et limite les sensations de somnolence diurne. La somnolence en journée ayant un effet négatif sur le sommeil nocturne, diminue. Par ailleurs, le CBD ne provoque pas d’effets secondaires indésirables tels que les réveils inconfortables et douloureux, ce qu’on observe souvent dans les cas avec les traitements médicamenteux.

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Comment prendre le CBD pour une bonne nuit de sommeil ?

Le mode d’administration du CBD varie en fonction de vos préférences personnelles. Le CBD existe sous plusieurs formes : huile de CBD, fleur de CBD ou résine de CBD, les gélules CBD et infusion ou vaporisateur. Il en existe même plusieurs saveurs et son efficacité n’est pas fonction du mode d’administration. La vaporisation est faite pour avoir des effets instantanés car les cannabinoïdes sont assimilés plus vite. Par contre, les produits qui sont comestibles libèrent la substance plus lentement pour un effet qui dure un peu plus longtemps.

Aussi, la consommation du cannabidiol n’implique pas de risques de surdosage. Car il n’est pas considéré comme un médicament mais comme un complément alimentaire et les études menées sur la prise du CBD avant de dormir ont montré qu’il est plus judicieux de prendre une dose plus élevée sur une courte période plutôt qu’une dose légère sur une longue période. Cela ne signifie pas que sa prise sur le long terme est dangereuse pour la santé mais son efficacité est plus optimale sur une courte durée.

Le CBD est-il meilleur que les somnifères ?

Le CBD reste une meilleure solution que les somnifères parce qu’il ne provoque pas de dépendance et des effets secondaires. Alors que les somnifères sont fortement addictifs et risquent d’entraîner une accoutumance. Il régule le cycle circadien et le rythme de sommeil. Ce qui amène beaucoup à opter désormais pour le CBD.

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